И тут случился инсайт, и меня озарило.
Моя преподаватель по вокалу уже несколько лет пытается довести до меня одну простую истину: чтобы правильно и красиво петь, брать самые сложные ноты, не нужно напрягаться. Вообще. Есть столб воздуха, запас дыхания, есть одна-единственная точка над верхней губой, в которые мы поем. Гортань, связки… все при пении расслаблено.
Вчера я наконец-то поняла, какой это кайф.
Но самое-то главное, это не только в вокале так. Это вообще во всем, в жизни.
Чтобы добиться чего-нибудь, чтобы стать счастливым и гармоничным, НЕ НУЖНО НАПРЯГАТЬСЯ. Напряжение - это значит страх, скованность, зажатость, суета. Когда это исчезает, ВСЕ начинает получаться.
Не напрягаться и не трудиться - это абсолютно разные вещи. Тело и мозг могут сколько угодно трудиться и уставать, но суеты и страха при этом быть не должно. Быть уверенным, доверять, любить, никуда не торопиться - это значит отсутствие напряжения.
Нужно быть спокойным и счастливым.
Как только это понимаешь, начинается настоящая жизнь.